Question

1. Para qué sirve el calentamiento fisico: *

a) Para mejorar el rendimiento en la actividad fisica, disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones y Preparar el cuerpo psicológicamente para la actividad fisica.

b) Para jugar y disponer el cuerpo a una actividad.

c) Para calentar los huesos y músculos

d) Para ser más rápidos cuanto hacemos ejercicio.

2. Cuáles son las partes del calentamiento: * a) Movilidad articular y estiramiento

b) Estiramiento y activación dinámica general

c) Movilidad articular, activación dinámica general y estiramiento

d) Estiramiento y activación dinámica general​

Answer 1

Respuesta: En la primera es la "A"

En la segunda no estoy seguro pero creo que es la "C"

Explicación: Espero haberte ayudado :)

Answer 2

Esta mal la 2 porque si buscas estudios sobre estiramiento antes de entrenar, verás que los efectos de esta práctica son en primer lugar aumento de probabilidad de lesión. Así que si quieres impresionar busca un estudio y responde que la 2 está incorrecta y con fundamentos, espero que te sirva