Question

1. Para poder definir una carga de entrenamiento. (volumen de trabajo de la sesión, más tiempo de

descanso e intensidades), es necesario responder las siguientes preguntas.

A. ¿Cuantas veces debo realizar el mismo ejercicio?

B. ¿A qué ritmo?

C. ¿Cómo se debe realizar el ejercicio?

D. ¿Cómo logro una buena recuperación?​

Answer 1

Respuesta:

hidratndote y manteniendo tu peso