1. Objetivos fundamentales del calentamiento. ¿Qué partes incluye? Justifica tu respuesta.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Explicación:
Calentamiento
Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.
Fase de ajuste medioambiental. ...
Fase de puesta a punto.
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