Question

1)nutrición de un atleta?
2)¿ que come y como cuida su alimentación?
3) ¿ que deportes hace para mantener su dieta o alimentación ?

Answer 1

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Answer 2

★Nutrición de un atleta:

Ellos requieren una gran cantidad de energía y nutrientes para mantenerse en forma...

Debido a estos planes de dieta estricta puede perjudicar su capacidad y ser perjudica su salud ..

★Que come y como cuida su alimentación??

*Pescado : Es una fuente fume tal de proteínas ..

* Cereales: Pan integral , arroz integral . son base de alimentación.

*Carne

* Verduras y frutas .

*patata

*miel ..

* y huevos.

★¿Como cuida su alimentación?..

hace ejercicio.. evita consumir lácteos como yugur .. y algo que contrae grasa...

★¿ Que deportes hace para mantener su alimentación???

*Carreras de relievos.

*carreras de valles.

*carreras de medio fondo

**carreras de velocidad

*marcha.

*Saldo de disco

* Salto de altura .

* lanzamiento de disco..

fue un placer ayudar bonita noche.. amigo