Question

1. Nombrar los beneficios de la actividad fisica
2. ¿Para que sirve la entrada en calor?
3. ¿Que alimentos me aportan mayor energia antes y despues de realizar ejercicio fisico?

Answer 1

Respuesta:

2

La entrada en calor es el conjunto de ejercicios, ordenados y graduados, de todos los músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar y adaptar al organismo para la práctica físico-deportiva y para que pueda rendir adecuadamente, evitando lesiones, aumentando la frecuencia cardíaca y concentrada la actitud