Question

1) Nombra y realiza un ejercicio de resistencia aeróbica.
2) Nombra y realiza 6 ejercicios de fuerza: 3 de tren superior y 3 de tren inferior.
3) Nombra y realiza una actividad de velocidad.
4) Realiza la elongación de los músculos trabajado y nombralos.

obviamente no es necesario hacerlos akansn, gracias de antemano​

Answer 1

Respuesta:

1) Se denomina que se incluye actividades de respiracion y la frucuencia caminar, correr, nada, pasar en bicicleta y saltar la cuenta.

2) El ejerciocio con la fuerza se uso para la resistencia que se logra una construction muscular. Desplantes, lagartija, adominales, pantorrillas.

3) La velocidad es una capacidad es la explosiva del cuerpo "aceleracion" adominales, carreras en zig zag, trotar, saltar la cuerda y sentadillas.

4) Los musculos del cuerpo son lo que dan la fuerza y la energia para poder hacer todas las actividades flexiones de brazos, sentadillas y zumba.

Explicación:

hola saludos espero que te ayude esto.