Question

1) Nombra 5 beneficios de la práctica de actividad física:
1.-
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3.-
4.-
5.-​

Answer 1

Respuesta:

1. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

2. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

3. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

4. Fomenta la sociabilidad.

5. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

Explicación paso a paso:

Espero te ayude :)

Answer 2

Respuesta:

Beneficios fisiológicos

1. Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial, cáncer de colon y diabetes.

2. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

3. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga.

Beneficios adicionales en la infancia y adolescencia

4. Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezas motrices.

5. Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecer osteoporosis en la vida adulta.

Explicación paso a paso: