Question

1. Mencione 5 alternativas que existen para que las personas practiquen actividad física y de una breve explicación de cada una

Answer 1

Respuesta:

-Caminar: porque ayuda  incrementa el consumo de calorías de nuestro cuerpo

-Reforzar el sistema musculoesquelético: porque mejora y optar por la práctica variada de distintas actividades deportivas para no cargar siempre las mismas zonas musculares y articulares

-Controlan los niveles de colesterol y azúcar: porque  mantienen a raya el colesterol malo y estabilizan los niveles de azúcar, de ahí que prevengan la diabetes.

-ejercicios de cardio para establecer nuestro cuerpo

-reforzar nuestro cuerpo con una dieta sana para mejorar el cuerpo

Explicación: