1.-MENCIONA LOS BENEFICIOS QUE NOS DA EL INGERIR AGUA
2.- ¿CUANTO LITRO DEBEMOS TOMAR AGUA AL DIA Y EN QUE MEDIDAS?
3.- ¿Cómo NOS AYUDA A PERDER PESO EL AGUA?
AYUDA PORFA
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
1-
•Alivia la fatiga.
•Evita el dolor de cabeza y las migrañas.
•Ayuda en la digestión y evita el estreñimiento.
•Ayuda a mantener la belleza de la piel.
•Regula la temperatura del cuerpo.
•Reduce el riesgo de cáncer.
•Mejora el sistema inmunológico.
2-
Debemos beber al menos ocho vasos de agua al día. Esto equivale a dos litros de agua para las mujeres con una dieta de 2.000 calorías y dos litros y medio para los hombres que consumen 2.500 calorías.
3-
Otro mecanismo mediante el cual el agua contribuye a bajar de peso y conservar la línea es que es indispensable para metabolizar la grasa almacenada. Cuando uno empieza a deshidratarse, se reduce la tasa metabólica y por ende el gasto de energía.
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