1 ¿menciona ejemplos de rutinas de ejercicios que conozcas ?
2 ¿ Como nos ayudarían el establecimiento de una rutina de ejercicios en estos momentos de cuarentena?
ayuda plisss es para ya
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Mmmm aser flexiones y trotar
Explicación:
creo no lo sé XD
yussanchez18:
Mmmmm ok
Contestado por
2
Respuesta:
planchas corridas sentadillas
Explicación:
1planchas nos ayuda a ejercitar el abdomen
2corridas nos ayuda a ejercitar las piernas y a tener una gran fuerza en ellas
3sentadillas nos ayuda a ejercitar la espalta los brazos las piernas y la fuerza
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