Question

1.Los carbohidratos son saludables?

2. Enlista 5 Alimentos cuyos volúmenes de carbohidratos sean altos
3. Cómo puedes mejorar tu alimentación en casa con respecto a los carbohidratos?
4. Qué rutina física mantendrías para ayudar a tu organismo a controlar los niveles de carbohidratos malos diariamente?

Answer 1

1. La mayoria de los carbohidratos los son, es decir son malos, ya que contienen muchas grasas y azucar..

2. Los alimentos, cuyo volúmenes son altos en carbohidratos son:

• Panes.
• Tortas.
• Frituras.
• Alimentos sobre saturados, es decir con mucha azucar.
• Harinas.

3. La manera en que podemos disminuir nuestras alimentación, lo carbohidratos, es comer mayor cantidad de verduras en nuestras 3 alimentos principales, de esta manera, nuestra alimentacion y cuerpo se limpia de harinas y azucares saturados.

4. La rutina física que mantendría, seria cardiovascular, o con pesas, ya que de esta manera el cuerpo se tonifica y no queda flácido.