Question

1.Leer y realiza 3 ideas principales de la lectura.


SEDENTARISMO Se considera al sedentarismo como aquella decisión de un individuo con vida de quedarse asentado en un solo lugar, lo contrario a un nómada que es aquella persona que vive de un lugar a otro. Este principio aplicado a las ciencias del movimiento, se refiere a la decisión que han tomado las personas, a, no realizar actividad física. Es importante hacer conocer que los estilos de vida son diferentes entre las personas que viven en zona urbana con respecto a las personas que viven en zona rural o de campo, estos, de por si realizan actividades físicas en sus faenas diarias; en tanto, las personas de la ciudad encuentran más inconvenientes ya que su estilos de vida le has llevado a realizar actividades cotidianas donde no hay ese esfuerzo físico teniendo vidas sedentarias.  ”El término sedentario proviene del latín sedentar  “estar sentado”. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2002, lo definió como "la poca agitación o movimiento"(1) Porque se da el sedentarismo   El sedentarismo se da por cuanto las personas han caído en dos situaciones: La presencia acelerada de los recursos tecnológicos El sistema de la vida diaria, donde se debe realizar actividades sin tanto esfuerzo físico “El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas”. (2) Consecuencias de una vida sedentaria “El sedentarismo duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, de diabetes tipo II y de obesidad; asimismo, aumenta la posibilidad de sufrir hipertensión arterial, osteoporosis, cáncer de mama y colon, entre otros. Según la O.M.S. la actividad física regular: reduce el riesgo de muerte prematura”. (3) Como evitar una vida sedentaria Debe salir a caminar, si no quiere hacer deporte, debe barrer la casa y el patio, bailar, correr leer libros. (2, 3)







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Answer 1

Respuesta:

1. idea principal: Se considera al sedentarismo como aquella decisión de un individuo con vida de quedarse asentado en un solo lugar, lo contrario a un nómada que es aquella persona que vive de un lugar a otro.

2. idea principal: Es importante hacer conocer que los estilos de vida son diferentes entre las personas que viven en zona urbana con respecto a las personas que viven en zona rural o de campo, estos, de por si realizan actividades físicas en sus faenas diarias.

3. idea principal: ”El término sedentario proviene del latín sedentar  “estar sentado”. La Organización Mundial de la Salud (OMS), en el año 2002, lo definió como "la poca agitación o movimiento"(1).

Explicación: