1.- Lee el texto y completa con las siguientes palabras: (Saludable, Verduras, Nada, Dulces, Lácteos, Doctor, Expertos, Crecer, Delicioso, Vitaminas, Cinco, Grasas, Diariamente, Proteínas, Fruta, No debería, Agua, Cereales, Ejercicio).
• Los alimentos saludables son fundamentales para nuestra existencia. Nos ayudan a ____________, a ser fuertes y a ser ___________. Para comer saludablemente necesitamos aprender sobre la pirámide alimenticia y seguir sus reglas.
• El primer escalón de la pirámide, el más pequeño, es el de ______________ y ______________. Es el favorito de todos los niños, pero es el peor.
Uno debe comer muy poco o __________ de este paso. Las papas y los dulces son __________, pero contienen un alto número de calorías que son muy malas para nuestro _____________. De hecho, muchos ______________ coinciden en que este sector es muy malo para nuestra salud.
• El segundo escalón está formado por ______________: carne, pescado y huevos. Es especialmente importante variar estos alimentos todos los días: usted _________________, solo come carne porque no le gusta el pescado. De hecho, deberíamos comer más pescado y huevos que carne.
• El tercer paso tiene que ver con _____________. Este grupo está formado por la leche, el queso y la mantequilla. Me gustan especialmente los yogures. Debemos comer estos alimentos de una a tres veces al día.
• El cuarto paso es extremadamente importante porque evoluciona alrededor de __________________ y ______________. Estos alimentos llenan nuestro cuerpo de ______________ y minerales y nos permiten mantenernos en forma y ser fuertes. Los médicos recomiendan comer estas _________________ veces al día. Si lo haces, tu cuerpo te lo agradecerá.
• La base de la pirámide, el quinto escalón, es el grupo de los carbohidratos. Aquí puedes encontrar ________________, pan, pasta, arroz y papas. También son importantes, por lo que debemos comerlos _________________ además de seguir los diferentes pasos en la pirámide. Hay que tener en cuenta los consejos de los médicos y la nutrición _______________.
• Comer en familia siempre será beneficioso y también beber mucho ______________, pero lo más importante es que todos los días debemos hacer algún tipo de ______________ físico. Si comes sano y haces ejercicio, crecerás fuerte tanto mental como físicamente.
Respuestas a la pregunta
Los alimentos saludables son fundamentales para nuestra existencia. Nos ayudan a crecer, a ser fuertes y a ser expertos. Para comer saludablemente necesitamos aprender sobre la pirámide alimenticia y seguir sus reglas.
• El primer escalón de la pirámide, el más pequeño, es el de dulces y grasas. Es el favorito de todos los niños, pero es el peor.
Uno debe comer muy poco o nada de este paso. Las papas y los dulces son deliciosos, pero contienen un alto número de calorías que son muy malas para nuestro _____________. De hecho, muchos doctores coinciden en que este sector es muy malo para nuestra salud.
• El segundo escalón está formado por proteinas: carne, pescado y huevos. Es especialmente importante variar estos alimentos todos los días: usted no deberia, solo come carne porque no le gusta el pescado. De hecho, deberíamos comer más pescado y huevos que carne.
• El tercer paso tiene que ver con lacteos. Este grupo está formado por la leche, el queso y la mantequilla. Me gustan especialmente los yogures. Debemos comer estos alimentos de una a tres veces al día.
• El cuarto paso es extremadamente importante porque evoluciona alrededor de frutas y verduras. Estos alimentos llenan nuestro cuerpo de vitaminas y minerales y nos permiten mantenernos en forma y ser fuertes. Los médicos recomiendan comer estas cinco veces al día. Si lo haces, tu cuerpo te lo agradecerá.
• La base de la pirámide, el quinto escalón, es el grupo de los carbohidratos. Aquí puedes encontrar cereales , pan, pasta, arroz y papas. También son importantes, por lo que debemos comerlos diariamente además de seguir los diferentes pasos en la pirámide. Hay que tener en cuenta los consejos de los médicos y la nutrición saludable.
• Comer en familia siempre será beneficioso y también beber mucho agua, pero lo más importante es que todos los días debemos hacer algún tipo de ejercicio físico. Si comes sano y haces ejercicio, crecerás fuerte tanto mental como físicamente.
Respuesta:
ay dios mio que es esooo no seee perdónnn tienes tanto tiempo para escribir esooo