1) La capacidad de que los movimientos alcancen su mayor grado de extensión la capacidad de realizar un
movimiento en el menor tiempo posible
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Fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior mediante un esfuerzo muscular. También lo podemos definir como la capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad hace referencia al músculo y por tanto dependerá fundamentalme nte de las características del mismo.
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