1. Investigue cuales son las técnicas de respiración que
permiten un mejor rendimiento
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
La nasal o la diafragmatica
Explicación:
Es decir se coge el aire por la nariz y se expulsa por la boca.
La diafragmatica es en el caso de estrés ansiedad y agobio, trata de coger aire por la nariz durante 10 segundos, se mantiene en el diafragma 5 y en 10 segundos lo expulsa por la boca.
Espero haberte ayudado.
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