Question

1)Investigue cuales son las capacidades coordinativas. 2) ¿Para qué sirven entrenarlas? 3) Debe crear 2 ejercicios de coordinación utilizando un espacio pequeño y puede agregar algún Objeto casero para su ejecución. Ejemplo: saltar baldosas alternando pies. 4) Crear 2 ejercicios de equilibrio con su propio peso corporal y si es de su preferencia puede agregar un elemento para sostener o utilizar de apoyo de sustentación. Ejemplo, De pie sobre una pierna, sostener un bastón con ambas manos, subir y bajar por encima y debajo de la cabeza. 5) ¿Usted practica ejercicios de coordinación y equilibrio? 6) Incorpore a sus rutinas ejercicios de coordinación.​

Answer 1

Respuesta:

Se caracterizan en primer orden por el proceso de regulación y dirección de Los movimientos. Constituyen una dirección motriz de las capacidades del hombre y sólo se hacen efectivas en el rendimiento deportivo, a través de la unidad con las capacidades físicas condicionales.

Explicación:

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