1) indigar que es el movimiento articular la extensibilidad, la elesticidad, la agilidad y la destresa.
2) para que sirven y porque es importante realizar los ejercisios de flexibilidad
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la flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
laurasofiamora29:
oye la pregunta que resolviste cual es la uno o la dos
la 2
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es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.
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