Question

1.identificar una lista de emociones que hayas tenido durante la semana, frustraciones que hayas sentido en la última semana 2. vas a describir cómo han sido esos cambios al practicar esa actividad que va a relajar una emoción fuerte 3.Hacer una pequeña reflexión acerca de la actividad, tienes que poner como te sentiste al realizar esa actividad, como has controlado tus emociones, que decisiones has tomado ante una situación particular que vas a describir y como es ahora la relación con tu familia, si mejoro o no mejoro

Answer 1

Respuesta:

Sentí mucha frustración por algunas deudas de mamá y falta de ingresos en el hogar

Para practicar la actividad 2 decidí conversar con mamá para darle ánimos y tanto ella como yo no sentimos mucho mejor, una emoción fuerte de esperanza se podría decir

Cómo reflexión vi que mientas uno más a pecho o negativo se lo tome, más le cuesta el dejar de pensar en esa idea, he tratado de ya no ver todo lo negativo si no lo bueno y lo bueno es que tengo a mi familia sana, la relación con mi familia mejoró mucho ya que no nos comunicabamos mucho por la tensión que estábamos viviendo todos y ahora nos hacemos bromas todos los días

Saludos :3