1.Hacer una lista de tus alimentos preferidos teniendo en cuenta los 3 macro nutrientes esenciales. 2. Realizar un horario de comidas (5 x día) incluyendo los alimentos de tu lista. 3. Hacer una lista de ejercicios de acuerdo a tu condición física.
60669336:
ayudenme porfa :)
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
-frutas
-frejoles
-comidas bajo grasas
-jugos
--agua pura
-ensalada
ejercicios para abdomen,para piernas brazos y espalda,lagartijas,planchas,yoga
Explicación:
espero ayude no soy tan buena en estas cosas pero lo que sea para que complas tu Tarea :3
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frijol, frutas como: sandía , guineo , manzana guayaba , melón durazno, papaya agua natural jugos ensalada de lechuga , tomate
Explicación:
vas a poner lo que son tus alimentos preferidos
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