1).Hable de la alimentación no saludable.
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Los alimentos no saludables más comunes incluyen productos altamente procesados “como la comida rápida y los bocadillos”, comenta Vilma Andari, M.S. “Los alimentos altamente procesados tienden a tener un bajo contenido de nutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) y un alto contenido de calorías vacías debido al contenido de harinas refinadas, sodio y azúcar”.
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Alimentos no saludables
Refrescos. Está comprobado científicamente que tomar refrescos incrementa el riesgo de diabetes y enfermedades cardiacas, debido a su alto contenido de azúcar. ...
Papas fritas. ...
Aderezos y salsas altas en grasa. ...
Bebidas alcohólicas. ...
Papitas. ...
Carne término medio. ...
Yoghurt bajo en grasa. ...
Pizza.
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