1. Fórmula para sacar la frecuencia cardíaca
2. Fórmula para sacar la frecuencia cardíaca máxima
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La mayoría de las personas conocen la existencia de diversas fórmulas matemáticas para calcular la frecuencia cardíaca máxima. Sin dudas, la fórmula mas conocida es: FC max (frecuencia cardíaca máxima)= 220 – (tu edad); es decir si tienes 28 años tu FC max sería: (220-28=192).
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