Question

1) Explicar un ejemplo de ejercicios para cada uno de estos puntos sobre la
entrada en calor ESPECIFICA:
a) Ejercicios de fuerza
b) Ejercicios pliometricos
c) Ejercicios de coordinación
d) Ejercicios de velocidad
e) Ejercicios con elemento (ejemplo voley)

Answer 1

Respuesta:

A) push ups, peso muerto.

B) sentadillas con salto, Burpees con salto.

C) salto de comba, Jerk.

D) skipping medio, skipping lateral.

E) Fútbol, Basketball.