Educ. Fisica, pregunta formulada por cesarlloccllarelayza, hace 1 mes

1.-Explicar la importancia de practicar de
actividades físicas que favorece el
bienestar físico y emocional

Respuestas a la pregunta

Contestado por aguirreforeroyenifer

Respuesta:

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

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