1. Explica las razones por las cuales es necesario hacer un buen calentamiento.
2. ¿Cuál es el tiempo adecuado para realizar un buen calentamiento?
3. Escribe en el cuadro las diferencias entre el calentamiento general (ADG) y el calentamiento específico (ADE).
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Explicación:
1: Evitar desgarres o torceduras
2: Alrededor de 30 minutos
3: El calentamiento general es para todo el cuerpo y el específico es para una sola región, puede suceder si una persona está en terapia o solamente por querer preparar ese músculo en específico
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