Question

1. Este método Consiste en alcanzar una posición de estiramiento fácil, y mantener entre 10-30 segundos, para después forzar la posición hasta un estiramiento avanzado y mantener entre 10-30 segundos.

a). Métodos dinámicos.
b). Método estático.
c). Método Stretching de Bob Anderson.
d). La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF)


2. Este método es realizados por la participación de la propia fuerza muscular o con ayuda externa (un compañero). Se lleva el músculo a una posición extrema que se mantiene entre 10-30 segundos

a). Métodos dinámicos.
b). Método estático.
c). Método Stretching de Bob Anderson.
d). La Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF)

Answer 1

Respuesta: nose jiji

Explicación: