1. Escribo en la guía que beneficios me brinda desarrollar actividades de estiramiento
y calentamiento físico.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
1.-Calentamiento físico:
-Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.
-Mejora la flexibilidad.
-Aporta más sangre a los músculos principales.
-Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
-Dilata los vasos sanguíneos.
-Produce más hormonas de las que regulan energía.
-Prepara nuestra mente para el esfuerzo que se avecina.
2.-Estiramiento:
-Favorecer la circulación.
-Mejorar la flexibilidad.
-Relajar y aliviar el dolor de los músculos.
-Prevenir lesiones.
-Desarrollar la concentración.
Espero que te ayude :)
Yeifranmendez:
hl
Otras preguntas
Religión,
hace 4 meses
Tecnología y Electrónica,
hace 4 meses
Historia,
hace 4 meses
Biología,
hace 8 meses
Ciencias Sociales,
hace 8 meses
Química,
hace 10 meses
Biología,
hace 10 meses
Educ. Fisica,
hace 10 meses