1. Escribo algunas recomendaciones que incluyan alimentos saludables en mi comida diaria. Desayuno Merienda Almuerzo Cena
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Ola293:
mira q no c nada
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Se debe comer en el desayuno ya que es la mas importante del día, una comida balanceada u nutritiva, esta debe llevar alimentos como huevo, ensaladas, leche, fruta y proteína.
En una merienda sana debemos comer alguna fruta, alguna ensalada o alguna galleta.
En el almuerzo, que esta comida también es bastante importante debe contener vegetales, ensaladas, proteínas y cereales ademas de jugo.
En la cena si debe ser algo mas liviano y puede ser alguna ensalada, o vegetales o una bebida láctea.
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