Question

1 Escribir la descripción de cada ejercicio, especificar el método correspondiente a cada ejercicio,
el volumen (en distancia o tiempo), intensidad (en % y frecuencia cardiaca) y tiempos de
recuperación
Nota. Teniendo en cuenta la dificultad para realizar un test de campo para valorar la resistencia
peróbica, tendremos como referencia la frecuencia cardiaca máxima por la fórmula de Karvonen
2. Medir su frecuencia cardiaca en reposo, calcular su frecuencia cardiaca máxima y anotarlas
3 Realizar la práctica de esta sesión planeada y al finalizar realizar un escrito sobre su percepción
del esfuerzo y que cambiaría para que esta sesión fuera más adecuada a sus capacidades
según su percepción del esfuerzo.
máxima (FCmax) y la frecuencia​

Answer 1

Respuesta:

ahora té la respondo okey