1. enumere y explique las cinco fuentes principales de estrés en su vida en los últimos cinco años , ayuda porfa
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la preocupacion: no dejarde pensar en el futuro y tener incertidumbre de lo que pasara
no dormir adecuadamente: provoca que cansancio muscular y fatiga, tambien aumenta el cortisol en sangre la cual es la llamada hormona del estres
la presion social: constantemente la presion de grupo y amistades intentan influenciar en la vida personal
mi mascota: genera un gran sentido de responsabilidad tener que alimentarlo, cuidarlo, bañarlo, pasearlo etc
los gritos de mi madre: hacen que mis capacidades de respuesta solo sigan 2 caminos: el escape o el de enfrentamiento, la situación hostil hace que me boquee mentalmente
no dormir adecuadamente: provoca que cansancio muscular y fatiga, tambien aumenta el cortisol en sangre la cual es la llamada hormona del estres
la presion social: constantemente la presion de grupo y amistades intentan influenciar en la vida personal
mi mascota: genera un gran sentido de responsabilidad tener que alimentarlo, cuidarlo, bañarlo, pasearlo etc
los gritos de mi madre: hacen que mis capacidades de respuesta solo sigan 2 caminos: el escape o el de enfrentamiento, la situación hostil hace que me boquee mentalmente
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