Question

1. ENLONGAR O ESTIRAR LOS PAQUETES MUSCULARES, LOS LIGAMENTOS, LOS TENDONES, NOS REFERIMOS A: * O A. EJERCICIOS DE FUERZA. HE O B. EJERCICIOS DE VELOCIDAD. O C. EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD. . IN O D. JUEGOS MODERADOS​

Answer 1

No entiendo muy bien las opciones, pero el enlongar y estirar es para los ejercicios de fuerza, por que los músculos tienen a contraerse al ejercer mucha fuerza... Lo digo por que hago ejercicio y ahora tengo una lesión en el cuádriceps y debo enlongar para soltar la tensión que ejerce. Además que en cierta forma ayuda a la flexibilidad. Pero en general Enlongar y estirar es para los ejercicios con pesa o fuerza, para no saturar los músculos :)

Eso sería, espero haberte ayudado en algo jsjsj suerte!