1) EN QUÉ CONSISTE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ? 2) CUÁLES SON LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE ? 3) QUÉ APORTA PARA NUESTRO BIENESTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA ? 4) CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE DAÑAN A NUESTRO CUERPO ? AYUDENME PORFA SIII
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
EN QUÉ CONSISTE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ? estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico. 2) CUÁLES SON LOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE ? hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positiva mente en nuestro bienestar físico, mental y social. HACER DEPORTE.
DIETA SALUDABLE.
NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.
UNA BUENA HIDRATACIÓN.
VIDA SOCIAL ACTIVA.
UNA BUENA SALUD SEXUAL.
MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA QUÉ APORTA PARA NUESTRO BIENESTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA ? La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. 4) CUÁLES SON LOS ALIMENTOS QUE DAÑAN A NUESTRO CUERPO ? Grasas saturadas. El efecto de las grasas saturadas y trans sobre el organismo es bien conocido por todos. ...
Azúcares libres. ...
Refrescos y otros procesados. ...
Carnes rojas. si lo consumimos en exceso
Explicación:
Respuesta:
1- consiste en alimentarnos bien, sin frituras ni algo dañino para nuestra salud
2-los habitos son buena alimentacion, ejercicios, evitar las bebidas alcoholicas
3-nos aporta la fuerza, ademas que evita el sedentarismo. te hace sentir con buen animo
4-los alimentos que dañan son, las comidas chatarras, gaseosas y dulces (y eso que son ricos :,v)
Explicación:
espero que te ayude c: