1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? 2. Mencione 5 consecuencias de no llevar una vida saludable. 3. Elabora una lista de prácticas que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental. Puedes utilizar el siguiente cuadro para organizar tus ideas: Salud Física Salud Mental
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 consiste en comer saludable los nutrientes que son los materiales que necesitan las células de un organismo para producir la energía empleada en las funciones de crecimiento, reparación , reproduccion y metabolismo entre otras
2 si no llevamos una vida saludable corremos el riesgo de que nuestras defensas no estén al 100 por ciento y suframos un debilitamiento severo .
Además si no se lleva una alimentación saludable se detendrá nuestro crecimiento , la reparación , reproducción y nuestro metabolismo
Nuestro metabolismo se desorganizara si no tenemos una vida balanceada
aparte de que si no llevamos una vida saludable podemos sufrir de sobre peso por no comer balanceada mente
si no se lleva una vida saludable nuestro cuerpo se expone a virus , bacterias y enfermedades que atacan nuestro metabolismo mientras tenemos un debilitamiento debido a no tener una alimentación saludable
3 establecer horas fijas para las comidas y jamás permanecer con el estómago vacío durante mucho tiempo . de esta manera , el organismo regula la secreción de jugos gástricos y se evitan las úlceras
- evitar el exceso de de condimentos y no consumir alimentos con colorantes artificiales
- reposar después de cada comida y no someter el organismo a ejercicios físicos fuertes . el hacerlo puede generar un paro cardíaco o respiratorio
-consumir agua en cantidad suficiente , libre de gérmenes y sustancias nocivas . Si el acueducto de la localidad no es confiable , es necesario hervir el agua
- evitar la llenura , pues el consumo exagerado de alimentos ocasiona un exceso de trabajo del estómago , que conduce ala acidez y al dolor de cabeza
Espero que te sirva .
Respuesta:
1 consiste en comunicarse bien con los demás y es el conjunto de cosas que se hacen o se dejan de hacer.
2 puede ocacionarr problemas de sobre peso, de deprecion, de problemas al corazon, etc
Explicación: