1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable? 2. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es? 3. ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
por favor, ayúdenme - es para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
he practicado varios deporte Como el atletismo , natacion , el futbol comvivir en paz y siempre estar feliz
1.¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
R=Un estilo de vida saludable consiste en hacer las cosas que se hacen o se dejan de hacer para sentirse bien. Tiene que ver también con la manera de comunicarse con los demás y las actitudes frente a la vida y a los problemas.
2.¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es?
R=
-Practico frecuentemente fútbol porque me gusta y porque me trae beneficios físicos, este deporte también mejora mi salud mental y emocional.
-Practico frecuentemente voleibol porque me apasiona y porque es un juego extremadamente lógico y racional, por lo cual ayuda a que estas habilidades y cualidades se desarrollen en mí.
-Practico frecuentemente basquetbol porque me gusta y favorece a un mayor desarrollo de mi estatura, masa muscular, reflejos y agilidad. Además, favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.
3.¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
R=Para gozar de una buena salud mental y bienestar emocional debemos tener una buena comunicación con los demás que demuestre empatía, claridad, franqueza y disposición al dialogo. También, se necesita evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos. Además, debemos expresar libremente lo que sentimos, nuestra tristeza o alegría, el miedo o la cólera, sin dañar a los sentimientos de los otros. Debemos agradecer y disfrutar del cariño de nuestros padres y otros a través de expresiones afectuosas de aceptación, así como mantener una actitud positiva y tener momentos de diversión y de descanso.
Espero te ayude :'3