Question

1) ¿En qué consiste la acción de “elongar”?
2) ¿Por qué es importante la elongación? ¿Qué beneficios tiene?

Answer 1

Respuesta:

1- En el marco de la actividad física, se llama elongación al ejercicio que se lleva a cabo con el objetivo de estirar un músculo

2-Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca. Eleva la temperatura muscular. Lubrica las articulaciones, previniendo daños.

Explicación:

espero te sirva