1-¿En qué ayudan los ejercicios físicos, ha prevenir el CV19?
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hacer tus defensas mas fuertes
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1. Beneficios frente a los estados de ansiedad/depresión.
El ejercicio físico es un antidepresivo natural, ya que genera altos niveles de dopamina durante su práctica.
2. Beneficios cardiovasculares.
3. en la capacidad pulmonar con el ejercicio .
4. para reducir y controlar el sobrepeso.
5. En el aumento de las defensas del organismo
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