Question

1) El skipping es un ejercicio de ¿ fuerza, elongación, o movilidad ?

2) Los ejercicios de sentadillas es un ejercicio de fuerza para...?

3) Los abdominales se dividen en 3 sectores ¿ Cuáles son? Nombralos.

4) Las lagartijas son para trabajar fuerza de pectorales (el pecho brazo) ¿Cómo los estiro?

5) En los ejercicios del punto 5 son para estirar ¿Qué grupos musculares? ​

Answer 1

Respuesta:

1- movilidad

2- Trabajar la parte inferior del cuerpo

3- Convencionales, Isométricos y hipropesivos

Ahí hay algunas :)