Question

1. El ejercicio físico previene cierto tipo de enfermedades ¿Por qué?
I Proporciona más energía.
II Mejora tu estado de ánimo
III. Se activa el sistema inmunológico.
IV Disminuye tu concentración.
a) Solo I
b) Solo II
c) Solo II Y III
d) Solo I-II-III
e) Todas las anteriores I-II-III-IV

2. Entre las actividades que contribuyen a mejorar el flujo sanguíneo están:
a) Caminar 30 minutos diarios.
b) Ver TV sentado.
c) Subir escaleras mecánicas.
d) Levantarse tarde.

3. Los ejercicios aeróbicos como andar en bicicleta, nadar, trotar entre otros permiten:
a) Tener una mala calidad del sueño.
b) Reducción de los niveles de ansiedad.
c) Problemas cardiacos.
d) baja autoestima
4. La base de una alimentación saludable es:
I. Comer en forma equilibrada todos los alimentos.
II. La mayor parte del día la alimentación debe estar basada en el consumo de
carbohidratos.
III. Las comidas rápidas como pizzas o embutidos son saludables.
a) Solo I
b) Solo II
c) Solo I y II
d) Solo II y III
e) Todas las anteriores I-II-III

Answer 1

Respuesta:

Evitar el sedentarismo y realizar ejercicio físico contribuyen a un mejor control de enfermedades. La práctica cotidiana de ejercicio físico aumenta el llamado buen colesterol (HDL-c), reduce los triglicéridos sanguíneos, refuerza la musculatura y contribuye al bienestar general, ya que alivia el estrés y la tensión.

Answer 2

Respuesta:

1) Solo I-II-III

2) a

3) b

4) Solo I

Explicación:

espero haberte ayudado