Question

1. El calentamiento deportivo _____________________ se caracteriza porque pone a punto el organismo para la práctica
de actividades concretas y se ocupa específicamente de la preparación puntual de alguna o algunas partes del cuerpo.
2. En muchos deportes el calentamiento deportivo se realiza con los mismos materiales que se van a emplear en la
ejecución de la actividad __________________.
3. Una de las finalidades del calentamiento es preparar al _________________ para un mejor rendimiento físico.
4. Una de las razones para realizar calentamiento es que mejora la _________________________________ para el
entrenamiento o partido.
5. Los efectos del calentamiento pueden variar según: la _______, la _______________________, el ___________ del
deportista. La _________________ del calentamiento.
6. El calentamiento mejora el metabolismo general, de qué manera incide en las distintas fuentes de energía.
_________________
7. Uno de los beneficios del calentamiento es el aumento la elasticidad muscular, evita distensiones bruscas y desgarros,
porque la contracción y relajación del músculo durante el ejercicio es: _______________ y __________________
8. Para el enfriamiento o vuelta a la calma es recomendable realizar estiramientos los cuales deben ser: __________
9. En este tipo de calentamiento se prepara al organismo para realizar una actividad física normal con ejercicios de baja
especificidad e intensidad preparatoria. ___________________.
10. Cuando se trata de minimizar cualquier tipo de lesión que pueda sobrevenir durante el desarrollo del ejercicio, nos
estamos refiriendo al calentamiento cuya función es: ___________.
11. En los procesos de recuperación de alguna lesión se suele acompañarse de masajes y baños de _________ y _____.
12. Con el aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, se supone que se incrementa el aporte
de oxígeno. ¿qué mejora con respecto al dióxido de carbono?

Answer 1

Respuesta:

Ya casi subo de nivel por fa ayuda