1) ejercicios para mejorar la técnica de voleo de pelotas bajas.
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VOLEO DE PELOTAS BAJAS o VOLEO BAJO: es conocido también con el nombre de "mancheta". Se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo). Mancheta doble: (se utilizan los brazos). Partimos de la posición fundamental media pero hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo...
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buscalo en guugol así como lo escribes a qui
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