Educ. Fisica, pregunta formulada por emilysapineda11, hace 2 meses

1. Desarrollar un menú de siete alimentos y adecuada hidratación que se encuentren dentro de la dieta recomendada para los deportistas que practican atletismo

Respuestas a la pregunta

Contestado por 63795942

Respuesta:

¿Cuál es la mejor dieta para un atleta?

Una dieta completa y variada, rica en nutrientes, que cubra las necesidades energéticas y que esté basada sobre todo en vegetales, frutas, judías, legum- bres, cereales, carnes magras, aceites e hidratos de carbono, debería asegurar una ingesta adecuada de todas las vitaminas y los minerales esenciales

Explicación:

emilysapineda11: gracias pero

emilysapineda11: cuanto en kcal

emilysapineda11: por ejemplo 228kcal de aceites

felipetapia072: tas en la sor teresa

felipetapia072: xd

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