1) Dentro de los beneficios del ejercicio físico podemos encontrar:
a) Mejor apariencia física ya que a través del ejercicio podemos controlar nuestro peso y
tono muscular.
b) Mejor capacidad física ya que aumentan nuestras capacidades motoras básicas como la
fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
c) El cerebro segrega mayor cantidad de serotonina, hormona relacionada con el estado de
ánimo positivo
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