Question

1.- Definición de fuerza física

2.-¿Cuales son los músculos que se encuentran en los brazos?

3.-Menciona 3 ejercicios para obtener fuerza en los brazos​

Answer 1

Respuesta:

fuerza física:es una magnitud que tiene la capacidad de incidir en la forma y en el movimiento de los elementos materiales. Puede decirse que las fuerzas generan un efecto sobre los cuerpos que presentan una cierta masa.

La fuerza física también aparece cuando un futbolista patea una pelota (un balón). Cada vez que un jugador realiza un determinado movimiento con su pierna e impacta la pelota con el pie, aplica una fuerza física que hace que el objeto se desplace a gran velocidad.

los músculos del brazo: Músculos del brazo. Los músculos del brazo conservan en su forma más simple la localización inicial de la musculatura de los miembros y se clasifican por simple esquema clásico en dos músculos flexores (Bíceps y Braquial) situado en el plano anterior, y dos extensores (Tríceps y Ancóneo), situado en el plano posterior.

ejercicios para obtener fuerza en los brazos:

1. Curl de bíceps con barra trampa : Agarra una barra con las palmas hacia arriba a la distancia de los hombros, y flexiona ligeramente las rodillas. Mantén el abdomen contraído y una postura erguida. Inclínate hacia delante a la vez que echas las caderas un poco hacia atrás preparándote para hacer un ligero impulso de cadera.

1. Curl de bíceps con barra Z y de pie : Coge una barra Z con agarre en supinación. Asegúrate de separar las manos unos 15 centímetros. Ponte de pie, en posición erguida y derecha con los pies separados luego Levanta la barra hasta que los bíceps estén totalmente contraídos. Contrae los bíceps en la parte alta del movimiento, haz una pausa, y luego baja despacio la barra hasta la

1. curl de bíceps concentrado : El curl de bíceps concentrado con mancuerna es un excelente ejercicio para trabajar los bíceps de forma casi exclusiva, siendo un movimiento muy usado por culturistas y asiduos al fitness. El curl de bíceps concentrado con mancuerna aísla a este músculo haciendo que la carga de trabajo en él sea brutal.

EXPLICACIÓN

espero te ayude