1 cuales son los principales errores de los deportistas al alimentarse?
2 como deberia ser la hidratacion y alimentacion durante y luego dea actividad fisica
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Comer rápido.
Mala hidratación.
Abuso de suplementos deportivos.
Consumo excesivo de proteínas, ya sea en forma de batidos deportivos como en los propios alimentos.
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