1) ¿Cuáles son los principales beneficios de un calentamiento deportivo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los beneficios Principales del calentamiento Deportivo son:
1) El aumento de la temperatura de la musculatura implicada y del organismo en general. en Los adultos Puede elevarse por Encima de Los 38,5 Grados.
2) Aumento del flujo sanguineo general en Particular Lo Que supone incrementar el Aporte del oxigeno y mejorar la eliminacion del dioxido de Carbono.
3) El Aumento del Ritmo cardiaco y de la Actividad pulmonar mejorando su Capacidad y la Utilizacion del oxigeno.
4) Aumento del rendimiento y la Velocidad de la contraccion muscular.
5) mejora de Los reflejos y la Actividad en Los circuitos neuronales en la Transmision de Los İmpulso nerviosos.
6,) Aumento de Las Capacidades de Todos Los Organos sensitivos.
7) Mejora del metabolismo general ordenando Las Distintas fuentes de la energia.
8) Aumenta la Capacidad de la atencion la Concentracion y el procesamento de la informacion.
9) Aumento de la Capacidad organica general De mueculos y de Las articulaciones.
10) El Aumento de la fuerza y la Destreza Fisica Con disminucion de la tension muscular al mejorar la oxigenacion e incrementar el Aporte de la Sangre.
11) El Aumento de la temperatura del Cuerpo y Mejora de la viscosidad sinovial para Facilitar el deslizamiento articular y muscular.
12) Aumenta la elasticidad muscular y evita distensiones bruscas y desgarros Porque la contraccion y la relajacion del musculo Durante el Ejercicio Mejora en rapidez y Eficiencia.
13) Adapta y Mejora el Aprendizaje Frente a Las Nuevas Circunstancias Experimentadas.