1-CUALES SON LOS HABITOS QUE PRODUCEN EFECTO POSITIVO PARA NUESTRA SALUD? 2-CUALES SON LO HABITOS QUE PRODUCEN EFECTOS NEGATIVOS EN NUESTRA SALUD? 3-CUAL ES EL TIEMPO ADECUADO DE ACTIVIDAD FISICA POR SEMANA RECOMENDADO? 4- CUANTOS ESTIMULOS SEMANALES DE ACTIVIDAD FISICA SON LOS QUE PRDUCEN CAMBIOS EN NUESTRA SALUD? 5-PARA QUE LA ACTIVIDAD FISICA LOGRE UN MEJOR BENEFICIO DEBE ESTAR ACOMPAÑADA DE UNA BUENA ALIMETACION? JUSTIFIQUE ESTA RESPUESTA.
Respuestas a la pregunta
1 R:el movimiento una dieta balanceada , y muchas frutas
2R:La mala alimentación el encierro y ser una persona muy negativista , ya que el encierro no es bueno ya que comenzaría a tener alucinaciones y sufriría de la vitamina que nos da el sol cuando salimos a alguna parte
3R:De 15 a 20 minutos todos los días o deves en cuando
4R:los estímulos cómo los de los pulmones ya que haciendo ejercicio hacemos que nuestro cuerpo se despierte y comienze a moverse
5R:si , por qué la alimentación ayuda a nuestro organismo y metabolismo sin una buena alimentación estaríamos enfermos pero es mejor comer bien y tener una alimentación muy buena para ti
ESPERO TE SIRVA ♡(> ਊ <)♡♥╣[-_-]╠♥(づ｡◕‿‿◕｡)づ(つ≧▽≦)つ
Respuesta:
1. Hacer ejercicio, adecuado a la edad y a la condición física de cada uno, de forma regular.
2. La inactividad física, la comida rápida o el estrés
3. Trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana, o una combinación de ambos
4. Al realizar un deporte o ejercitarnos nuestro cuerpo realiza la secreción de hormonas como endorfina, serotonina, encefalina, dopamina, norepinefrina, que producen importantes beneficios a nivel mental: disminuyen la ansiedad, el estrés y la depresión; mejoran la autoestima y aumenta la sensación de bienestar.
5. Rpta: si, ya que esta mejora el funcionamiento del corazón, pulmones, músculos y huesos. Permite descansar mejor. Contrarresta el estrés y aumenta la sensación de bienestar general. Ayuda en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles.
Justificación:
Si, pues si comemos bien, nuestro cuerpo estará sano y libre de muchas enfermedades y sólo así tendríamos buenos beneficios, puesto que la alimentación sana es muy importante para nuestros organismo.
Explicación:
Coronita por favor