Question

1)¿cuáles son los dos tipos de entradas en calor que menciona el texto ?
2)enumerar los beneficios de la entrada en calor ​

Answer 1

Respuesta:

1) la general y la específica. En la entrada en calor general, se intentará aumentar el potencíal funcional del cuerpo.

En la específica, el propósito es establecer una relación óptima entre el ejercicio próximo y las actividades del sistema nervioso central, relacionadas con ese movimiento.

2)-Aumenta el riego sanguíneo.

-Mayor frecuencia respiratoria.

-Mejora la coordinación de los movimientos.

-Se alcanza un mayor nivel de concentración.

-Aumenta la temperatura corporal.

-Y disminuye el riesgo de lesión.