Question

1. ¿Cuáles son los componentes de un estilo de vida saludable?
2. Consulta que es la pirámide nutricional, y como está conformada (puedes pegar una imagen)
3. Según lo que leíste en la guía, menciona al menos 5 beneficios para nuestra salud que tienen los hábitos y estilos de vida saldable.
4. Como debe ser una dieta equilibrada (ver guía)
5. Que otra dieta conoces (si no conoces ninguna puedes consultarla en internet)
6. ¿Aparte del alcohol, el tabaco y las drogas, que otros hábitos tóxicos crees que nos afecta nuestra salud?
7. Consulta que es el sedentarismo
8. Menciona al menos 10 hábitos de higiene necesarios para una buena salud (higiene personal y en el hogar)
9. Cuales serian los efectos negativos de no realizar actividad física y/o no tener buenos hábitos.
10. Haz una lista de los buenos hábitos que tienes y la actividad física que realizas.

Answer 1

Respuesta:

9.los efectos negativos de no realizar actividad física/no tener buenos hábitos son falta de sueño (sueño cambiado)aumento de peso u obesidad y/o problemas mentales al no llevar un buen ritmo de vida