Question

1) ¿Cuáles son los beneficios de entrenar la resistencia en educación física?
2) ¿Cual es la importancia de la resistencia en la actividad física?
3) Mensiona 3 ejercicios o actividades de resistencia aerobica y anaerobica. ​

Answer 1

Respuesta:Ejemplos de ejercicios de resistencia aerobica:

Caminar con rapidez.

Correr/jogging.

Bailar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)

Explicación:¡suerte!