1.- ¿Cuales son los ambitos emocionales, en los momentos dificiles ?
2.-Describa las dos causas causas importantes .
3.-¿Cual es el reto que representa los cambios durante la adolescencia en el ambito emocional?
4.-Explica porque es relevante hacer ejercicios de apreciacion del entorno
5.-¿Como puedes compartir tus inquietudes ?
6.-¿El excesivo interes por el fisico puede ocasionar problemas mencionales ? . help :,) (formacion)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Conciencia emocional. Esta destreza consiste en ser capaces de darse cuenta e identificar las emociones que sentimos en cualquier momento. Esta es la más básica de las destrezas de EQ. Algunas veces, el sólo hecho de poder nombrar la emoción que sentimos nos puede ayudar a sentirnos en mayor control de nuestras emociones.
Entender y aceptar las emociones. Entender las emociones significa saber por qué nos sentimos de una determinada manera. Por ejemplo, puede que nos digamos: "Me siento excluido y un poco inseguroporque no me invitaron a la fiesta de graduación, en cambio a dos de mis amigos ya los invitaron".
Ayuda a ver que nuestras emociones son entendibles en una determinada situación. Puede que pensemos de nosotros mismos: "No es de extrañarse que me sienta excluido, es natural sentirse así en esta situación". Es como ser un poco amables y comprensivos con nosotros mismos por la manera en que nos sentimos. Esto nos ayuda a aceptar nuestras emociones. Así sabemos que éstas son razonables y que está bien sentirnos de la manera en que nos sentimos.
Aceptar las emociones significa notarlas, identificarlas y entenderlas sin culpar a otros o juzgarnos a nosotros mismos por la manera en que nos sentimos. No ayuda decirnos que la manera en que nos sentimos es culpa de otro. Tampoco es bueno juzgar nuestras emociones y pensar: "Yo no debería sentirme de esta manera", o "Es terrible que me sienta de esta forma". La meta es reconocer tus sentimientos sin dejar que esos sentimientos te hagan daño.
Existen numerosos estudios que demuestran la unión entre emoción e inteligencia, emoción y razón. En el caso de los seres humanos el desarrollo de la inteligencia se considera como inseparable del desarrollo de las emociones. Tanto es así, que un déficit de emoción puede provocar la disminución del razonamiento.
Explicación:
solo esa me sabia <3
espero te sirva mucho