Question

1.- ¿Cuáles son las ventajas de hacer la postura del gato? Menciona cinco





2.- ¿Qué precauciones se debe tener con la postura del gato?



3.- ¿Cuáles son los pasos de la postura del gato?




4.- ¿Lograste hacer la postura del gato? ¿Qué dificultades tuviste?


5.- ¿Qué aprendimos hoy?


6.- ¿Para qué servirá lo aprendido hoy?

Answer 1

Respuesta: 1 Inducir una profunda relajación.

Calentar la columna vertebral y prepararla para otros ejercicios.

Dar elasticidad a la musculatura y prevenir los dolores de espalda,

Fortalecer el abdomen.

Relaja y alinear las vértebras, lo que proporciona un granvdescanso a la zona lumbar.

Explicación:  soolo se eso